Nespavost, známá také jako insomnie, představuje jednu z nejčastějších spánkových poruch, která ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Charakterizuje se potížemi s usínáním, udržením spánku nebo nekvalitním spánkem, který nevede k pocitu odpočinku po probuzení. Tato porucha může mít značný dopad na každodenní život, způsobující únavu, sníženou energii, narušení kognitivních funkcí a zhoršení celkové kvality […]